En Groupe

ARBRE vous propose 3 formats d'intervention vous permettant de prendre en charges les besoins de vos salariés dans le cadre de plans de formation en faveur de la santé au travail, ou dans le cadre de prévention des risques psycho-sociaux. Ces interventions vous sont présentées  de façon globale et peuvent s'étudier et s'adapter pour coller avec les besoins de votre entreprise.


Ateliers


es ateliers s'inscrivent dans une démarche de prévention. Ils ont pour but d'offrir un espace pour relâcher la pression, retrouver joie et vitalité. Ils s'appuie et utilisent l'énergie du groupe pour booster le positif chez chacun des participants. 

Intérêts pour l’entreprise : Encourager la cohésion d’équipe, diminuer l’absentéisme au travail, Réduire le stress, Dynamiser la réactivité et l’esprit d’initiative …

Intérêts pour le salarié : Prévenir les troubles corporels dus au stress, Responsabiliser la prise en charge de son bien-être en lui donnant des outils adaptés à ses besoins comme une petite routine de 10 minutes facile à réintégrer dans son quotidien …

Outils : Mouvement libre, Massage, Accupression, Respiration consciente, Yoga, Bio-énergie, Visualisations, Méditations guidées de type sophrologie.

Durée : 2 à 7h

Déroulé : Pratiques de techniques de détente en conscience calmes et dynamiques


Formations


Thèmes possibles :

  • Apprendre à mieux connaitre mon fonctionnement et mes besoins physiologiques
  • Apprendre à lacher-prise - Fonctionnement et gestion des émotions
  • Trouver des solutions d’actions concrètes pour gérer votre bien-être au quotidien

Durée : 4 à 7 h

Déroulé : Alternance de données théoriques et d’expérimentations pratiques guidées.


Conférences


Thèmes possibles :

  • Comment votre corps peut devenir l’allié de votre vie ?
  • Comprendre comment le stress agit sur votre corps et vos émotions

Déroulé : 45 minutes de présentation + 20 minutes de questions-réponses avec la salle