Qui n’a jamais rêvé de pouvoir danser librement sans codes, sans attentes chorégraphiques, juste pour le plaisir de se sentir bouger, de se sentir respirer ?
La proposition de ces samedis matin c’est de venir durant 2 heures se mettre en mouvement au rythme de la musique, ou pas, au rythme de son corps, juste pour le plaisir de bouger, de se rassembler autour d’un moment de vie ensemble et d’un thème (par exemple : « laisser éclore son printemps intérieur »)
Concrètement il y aura 4 temps qui vous serons présentés au début de la danse.
1 temps d’ouverture sur de la musique calme, sensibilisation du corps, ouverture de l’attention corporelle, détente en mouvement. 1 temps d’entrée : sur musique plus rythmée, pour amplifier votre exploration. 1 temps d’exploration libre : sur une musique active, à partir de ce que vous sentez dans votre corps, c’est le moment de le suivre de vous laisser entrer dans votre mouvement. 1 temps d’intégration : sur une musique progressivement plus tranquille, laisser couler tous les mouvements qui viennent pour laisser votre corps intégrer l’expérience de cette danse.
